Ja bym dał na końcu dlatego bo na początku i tak ciagnie metka, potem rozkreci sie juz deka i dojdzie prolo. Co prawda troche go mało ale zawsze cos tam da. Po 100 tez mozna tylko czy te 100 na tydzien cos da, bo to smieszna dawka.
[...] sztanga „miedzy nogami” 2x Wioslowanie sztanga do brzucha 2x-szeroki nachwyt (co trening zmiana) 5.Szrugsy 2x 6. Wyciskanie sztangi sprzed glowy2x 7. W pochyleniu tulowia unoszenie hantli w bok w gore 2x 8. Uginanie ramion ze sztangą 2x 9.Francuskie sztanga lezac 2x Takie cos zmajstrowalem, prosze o wszelkie korekty papa :d
Chodze na thai w Gliwicach i placilismy dotychczas 80zl za 2 treningi w tygodniu. Teraz chyba cos powinno potaniec bo zmieniamy sale... Chodzilem tez na boks do carbo i jesli mam byc szczery szkolą tam lepiej niz u nas. Thai boxing jest bardziej wszechstronna sztuka walki niz boks, ale najlepiej przyjdz na trening do nas i do carbo i porownaj [...]
[...] dopóki nie przyniosę mu wyników badań albo jakiegoś konkretnego potwierdzenia ze to mi nie zaszkodzi, bo to znajomy rodziców i w sumie trochę sie o mnie boji i jakby mi sie cos porobilo, to nie bylo by ani mi ani jemu zbyt wesoło. Jakby brał gh to tak nie za durzo ze względu na oszczędnośc :p no a po drugie ten hornom wciąrz jest wytwarzany-a [...]
-popracuj nad właściwą rozgrzewką -doborem obciązeń -techniką -doborem ćwiczen -planem treningowym w tygodniu (układ grup) hętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy [...]
I jeszcze jedno pytanie czy przy roaccutane traci cos sie na wadze czy nie zakloca to przemianu materii i innych zwiazanych z waga czynnikow. Pozdrawiam
[...] moje watpliwosci 1)Czy taki trening przyniesie mi spadek masy tez, bo ostatnio troche na wadze skoczylo w gore i wlasnie nie wiem dlaczego (moze swieta) 2) Czy brzuszki cos daja do spadku wagi i czy robic je do konca to znaczy az klatka dotknie nog czy tylko do polowy moze troche dalej 3) Czy w ogole taki trening cos mi da czy moze mam dodac [...]
Michail jestes WIELKI/proboje dac Soga ale pewnie i tak nie wskoczy hmm a dało bo rade cos dla goscia o wadze 90kg?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
[...] otoz mam podobny problem, tylko pod oczami mam non-stop takie sine worki, moze troche napuchniete. na pewno nie jest to od niewyspania lub, ze zmeczenia. mam takie cos od kiedy pamietam. moze sa na to jakies masci, albo cos innego?? pomozcie, bo wygladam jak narkoman. czasami to jest bardziej nasilone innym razem mniej.. Tak to [...]
[...] cykl skladajacy sie z 200, moze 300mg deki tyg.(1-8 tydz.) i 30mg wina w tabsach dziennie(1-4tydz.).Mam kilka pytan dotyczacych oslonek podczas cyklu. 1. Czy nalezy cos brac, aby uniknac ginekomasti progesteronowej lub co ewentualnie miec pod reka na wypadek jej wystapienia? Czy Arimidex pomoglby tutaj? Co tanszego zamiast niego mozna [...]
[...] jestes milionerem ktory jezdzi mercedesem i szasta pieniedzmi na prawo i lewo z reszta nie wiem, jezeli twoj syn przejawia talenty muzyczne i chial by zostac pianista albo cos w tym rodzaju to wtedy taki pomysl to d****izm bo bedzie wbrew jego woli poza tym twojemu dziecku bylo tam o wiele ciezej, dla takiego chinczyka wushu jest tym czym pilka [...]
"do tego poranne aeroby (20 minut steperek, 20 minut jakis taniec - wygibaski w rytm muzyczki:P) dwa trzy razy w tyg. aeroby (steper-30-40minut) Mniej wiecej rozkład dnia jest taki że wstaje o tej 5:20 pije kawe+ tussi, magnezik, witaminy.. ćwicze na steperku i tańcze sobie.. przygotowuje sie do szkoły i o 7:30 jem sniadanie.. później na [...]
[...] ciezarki do nich):/,drazek jest ,atlas ds sciagania drazka,drabinki,3 maszynki do brzucha:)(ciagniecie prostych nog w oparciu plecow,skosna lawka,i cos takiego do zginania sie w tulowiu):).jezeli chodzi o brzuch to chodzi mi o rzezbe, a o biceps to chcem sie poszerzyc w obwodzie ale masa miesniowa a nie tluszczem.to [...]
[...] wywal ten podpis! yarek to jakis dewiat nie sluchaj sie go! nie tylko on jest w mafii! Myslisz yarek ze mozesz przyjmowac kogo chcesz? nie porozumiewając sie z nikim innym? cos cie ******** kompletnie! Założyciel Mafii / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów [...]
Dzięki za odpowiedzi, dałem każdemu po sog ale nie wiem czy sie dodało bo coś pisało że musze byc abonentem zeby dodawać głosy czy cos takiego (nie wiem o co chodzi) Jesli chodzi o odżywianie po treningu to wiem że zaraz po trza zapodac glukoze a potem góra do 1h białko dużo na ten temat czytałem. Właśnie tak robiłem przez ostatnie 2 miesiące, [...]
[...] sobie ile satysfakcji da wam zlapanie 45 w lapie bez wspomagania anabolikami. To nic ze bedziecie nad tym pracowac 5 czy 7 lat ale w koncu to osiagniecie i to bedzie cos. nie trudno jest naszprycowac sie i osiagnac wyniki o jakich mozna teraz tylko pomarzyc, ale czy to bedzie uczciwe?? Na pewno chodzicie na silownie i widzicie , [...]
nie powinny Cie bolec sutki moze kolega se w szatni wykreca i marszczy suty pierwszy raz takie cos slysze hehehe To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy
[...] (na tym pieknie -blinG- wywija hrhrhrh) - http://www.trezor.szin.pl/jpg/02.jpg - http://www.trezor.szin.pl/jpg/03.jpg (moja ulubiona loza hrhr ) - http://www.trezor.szin.pl/jpg/12.jpg to tyle ! wrzuccie cos swojego ! moze jeszcze jakies kluby ze szczecina ?! ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?
Z 2002 masz na stronie pod 1 linkiem który Ci dałem - Bydgoszcz 2002 Ze starszymi będzie gorzej - jak chcesz coś konkretnego to mogę sprawdzić w nast tyg u mnie w klubie - w archiwum muszą być stare protokoły ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] te proporcje citrate wziołem z zalecen bez fazy nasycenia a mono standartowo 5g myslisz ze przy mojej wadze bede wydalał czesc kretki!? no a z tribu to ok zrobie tak jak mowiłem wiec łapaj soga Byk-stosowałes moze cos podobnego w takim składzie "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic a ja na to bede tego uzywał
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
